Το σεξ στην εγκυμοσύνη είναι ένα θέμα που συχνά προκαλεί ερωτήσεις και αβεβαιότητα για τα ζευγάρια, ειδικά για τους νέους γονείς. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιούνται αν το σεξ είναι ασφαλές και ποιες θέσεις μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη άνεση και ευκολία. Η πραγματικότητα είναι ότι, σε μια υγιή εγκυμοσύνη, το σεξ στην εγκυμοσύνη είναι ασφαλές και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι το τέλος της κύησης, εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις από τον γιατρό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσαρμοστούν οι σεξουαλικές θέσεις καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, έτσι ώστε η έγκυος να νιώθει άνετα και να μην ασκείται πίεση στην κοιλιά.
Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσουμε ασφαλείς και άνετες θέσεις για σεξ στην εγκυμοσύνη, συνοδευόμενες από εικονογραφήσεις, ώστε τα ζευγάρια να απολαμβάνουν την οικειότητά τους καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θέση 1: Στάση κουτάλι (Side-lying)
Μία από τις πιο άνετες θέσεις για σεξ στην εγκυμοσύνη είναι η θέση κουτάλι. Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα βρίσκεται στο πλάι της, ενώ ο σύντροφός της είναι ξαπλωμένος πίσω της. Η κοιλιά παραμένει απαλλαγμένη από κάθε πίεση και η θέση επιτρέπει χαλαρές και αργές κινήσεις, κάτι που είναι ιδανικό για τις γυναίκες που νιώθουν δυσφορία ή κούραση, ειδικά κατά τα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Η θέση αυτή δεν ασκεί καμία πίεση στην κοιλιά και επιτρέπει στη γυναίκα να ξεκουράζεται, ενώ ο σύντροφος μπορεί να ελέγχει την κίνηση.
- Συμβουλές για άνεση: Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για υποστήριξη της κοιλιάς και της πλάτης, ώστε η γυναίκα να είναι πιο άνετη.
Θέση 2: Στάση γυναίκας από πάνω (Cowgirl)
Μία από τις πιο δημοφιλείς θέσεις για σεξ στην εγκυμοσύνη είναι η θέση γυναίκας από πάνω. Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα κάθεται πάνω στον σύντροφό της, έχοντας τον έλεγχο της κίνησης. Η έγκυος μπορεί να ρυθμίσει την ένταση και την πίεση, κάνοντας αυτή τη θέση ιδιαίτερα κατάλληλη για εκείνη.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Η γυναίκα έχει τον πλήρη έλεγχο, κάτι που της επιτρέπει να προσαρμόζει τις κινήσεις της ώστε να αποφεύγει οποιαδήποτε δυσφορία ή πίεση στην κοιλιά.
- Συμβουλές για άνεση: Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια ή καρέκλες για στήριξη της πλάτης, ιδιαίτερα αν η έγκυος νιώθει κόπωση.
Θέση 3: Ιεραποστολική Στάση (Missionary)
Η ιεραποστολική στάση είναι μια από τις κλασικές θέσεις για σεξ και μπορεί να προσαρμοστεί για μεγαλύτερη άνεση κατά την εγκυμοσύνη. Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα και ο σύντροφός της βρίσκεται από πάνω της. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η άμεση πίεση στην κοιλιά, ειδικά καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά. Χρησιμοποιώντας μαξιλάρια για στήριξη της πλάτης ή του ισχίου, η θέση μπορεί να γίνει πιο άνετη και ασφαλής για τη γυναίκα.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Παρόλο που είναι μια κλασική θέση, μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να μην ασκείται πίεση στην κοιλιά της εγκύου. Με τον σωστό χειρισμό, είναι μια ασφαλής και οικεία επιλογή.
- Συμβουλές για άνεση: Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια κάτω από τη μέση ή την πλάτη της γυναίκας για να ανυψώσετε τη γωνία και να μειώσετε την πίεση στην κοιλιά. Ο σύντροφος μπορεί να υποστηρίζει το βάρος του με τα χέρια ή τα γόνατά του.
Αυτή η θέση μπορεί να είναι κατάλληλη για τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και προσαρμόζεται για περισσότερη άνεση καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά.
Θέση 4: Στάση στα τέσσερα (Doggy style)
Η θέση στα τέσσερα είναι μια άλλη επιλογή που μπορεί να είναι άνετη για το σεξ στην εγκυμοσύνη, ειδικά όταν η κοιλιά της γυναίκας έχει μεγαλώσει αρκετά. Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα γονατίζει με τα χέρια της στο πάτωμα ή στο κρεβάτι, ενώ ο σύντροφος βρίσκεται πίσω της. Η θέση αυτή δεν ασκεί πίεση στην κοιλιά και μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με την άνεση της εγκύου.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Αφήνει την κοιλιά ελεύθερη και δεν ασκεί καθόλου πίεση σε αυτήν, κάτι που την καθιστά κατάλληλη στα προχωρημένα στάδια της εγκυμοσύνης.
- Συμβουλές για άνεση: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά για επιπλέον υποστήριξη, αν χρειάζεται.
Θέση 5: Στάση άκρη του κρεβατιού (Edge of the Bed)
Η στάση στην άκρη του κρεβατιού είναι μια άλλη επιλογή για σεξ στην εγκυμοσύνη. Σε αυτή τη θέση, η γυναίκα ξαπλώνει στην άκρη του κρεβατιού με τα πόδια της να κρέμονται προς τα κάτω, ενώ ο σύντροφος βρίσκεται μπροστά της, είτε στέκεται είτε γονατίζει.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Παρέχει στήριξη στην πλάτη της γυναίκας και κρατά την κοιλιά σε ασφαλή και άνετη θέση. Η έγκυος δεν χρειάζεται να κάνει πολλές κινήσεις, ενώ ο σύντροφος μπορεί να ελέγχει την ένταση.
- Συμβουλές για άνεση: Προσθέστε μαξιλάρια για καλύτερη στήριξη της πλάτης και του κεφαλιού της εγκύου.
Θέση 6: Στάση καθίσματος σε καρέκλα (Seated on a Chair)
Η στάση σε καρέκλα είναι μια ακόμη άνετη θέση για σεξ στην εγκυμοσύνη, όπου η γυναίκα κάθεται σε καρέκλα με ανοιχτά πόδια, ενώ ο σύντροφος βρίσκεται μπροστά της. Αυτή η θέση επιτρέπει στη γυναίκα να ελέγχει τις κινήσεις και να προσαρμόζει την ένταση.
- Γιατί είναι κατάλληλη: Η γυναίκα έχει τον έλεγχο της κίνησης, ενώ η κοιλιά της δεν πιέζεται, καθιστώντας αυτή τη θέση ιδιαίτερα άνετη στα τελευταία τρίμηνα της εγκυμοσύνης.
- Συμβουλές για άνεση: Επιλέξτε μια καρέκλα με καλή υποστήριξη για την πλάτη, ώστε να μειωθεί η πίεση στην πλάτη και τη μέση της εγκύου.
Συμπεράσματα
Το σεξ στην εγκυμοσύνη μπορεί να παραμείνει μια υγιής και ευχάριστη εμπειρία, εφόσον προσαρμοστούν οι θέσεις για να προσφέρουν άνεση και ασφάλεια στην έγκυο. Η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων είναι το κλειδί, ώστε να εξασφαλίζεται ότι και οι δύο νιώθουν άνετα και συνδεδεμένοι. Κάθε γυναίκα και εγκυμοσύνη είναι μοναδική, γι’ αυτό είναι πάντα σημαντικό να ακολουθούνται οι οδηγίες του γιατρού σχετικά με το σεξ στην εγκυμοσύνη.